发布时间：2022-11-29 14:25:31

　　常言道“十人九胃”， 生活中被胃部不适折磨的人不在少数，稍微多吃一点，一整天都觉得肚子胀。被冷风吹一吹或是早餐吃完了，胃部就隐隐作痛等等，时间久了，人都可能变得“面黄肌瘦”，还会增加或加重各种疾病风险。

　　所以，肠胃健康与否，可能直接关系到身体的健康。如果肠胃功能出现了问题，没有及时调整和改善，那么食物中的营养物质就无法被身体吸收和利用，久而久之身体的健德国小钢炮康就可能得不到保障。

　　人们常说胃病三分治七分养，患者除了积极配合医生治疗外，也要做好饮食方面调理，远离会伤害胃部的食物。

　　01首先了解一下，胃的主要功能有哪些？

　　1.储存食物功能，进食时胃底和胃体部的肌肉产生反射性的舒张，而幽门是关闭的。这样便会暂时停留在胃内进行消化。

　　2.消化和吸收功能，通过胃的蠕动及胃酸、胃蛋白酶的分泌等对食物进行机械和化学的消化。

　　3.分泌功能，胃液是由胃粘膜内不同细胞所分泌的消化液。

　　4.接收功能，食物经口腔、食管进入胃内，如果胃的贲门功能障碍，食物会难以进入胃内。

　　5.运输及排空功能。

　　02胃不好的人，7种食物建议平时尽量远离，看看有你爱吃的吗？

　　1.烧烤

　　得了胃病之后有部分食物就需要忌口了，如果存在不良的饮食行为有可能会导致胃部的病变加重，常见的烧烤类食物需要远离。

　　很多人平时总是爱吃烧烤，而烧烤过程中食物可能会产生一些有害物质，总是吃这些烧烤食物，身体受到明显刺激之后可能会导致胃部病变加重，这样对健康不利。

　　为了防止胃病加重，饮食过程中需要远离烧烤类食物，这样才能防止健康受到威胁。

　　2.麻辣烫

　　麻辣烫是很多人都喜欢的小吃，吃起来又麻又辣，让人很有食欲。但是对于胃不好的人来说，要少吃麻辣烫。

　　这主要是因为蔬菜和肉类放入汤汁里面反复唰烫，嘌呤成分较高，容易损坏胃黏膜，引发胃溃疡、胃炎等疾病。

　　3.肥肉

　　胃不好的人应远离高脂肪的肥肉，以免刺激消化道收缩，延缓胃部排空，加重便秘症状。同时也不能吃油炸肉类，尽量以蒸煮炖或焖的方式来烹调食物，避免油炸和油煎。

　　不妨适当的吃具有温阳暖胃德国小钢炮壮阳药图片及价格功效的牛肉和羊肉等，温性热的鲫鱼也是不错的选择，可起到温胃进食以及和中补虚效果。

　　4.冷饮

　　很多人夏天都有喝冷饮的习惯，殊不知，冷饮对保护胃健康一点好处也没有。

　　因为冷饮进入身体后，也会对胃部产生较大的刺激，情况严重时，甚至会引发一些急性胃肠疾病，对胃部的伤害很大。

　　所以，胃病患者在夏天还是应该管住嘴，少吃冷饮。

　　5.咖啡

　　咖啡是一种提神的饮品，正常人服用是没有任何副作用。但是对于肠胃不好的患者，尽量不要使用咖啡。

　　因为咖啡里面含有低聚糖，特别是空腹服用之后不容易消化，容易产生肠道产气。

　　6.西兰花

　　因为西蓝花中含有可溶性膳食纤维非常的多，这种可溶性食用纤维经过化验，只能够在人们的肠道中进行分解。

　　也就是说，食用西蓝花以后，会因为可溶性膳食纤维没有办法在胃部中分解，从而让胃部产生大量的气体。

　　这会直接导致人们出现胃胀气的情况，因此，肠胃不好的人一定要少吃甚至不吃西蓝花为宜。

　　7.橘子

　　柑橘富含水分和营养物质，如各种维生素和微量元素，首先，少吃可以补充身体所需的营养，但不建议胃病患者或胃功能不好的人食。

　　原因是柑橘是一种酸性水果，含有一定的酸性物质，摄入过多会导致胃酸分泌过多，容易对身体造成一定的负担和伤害，还会引起腹痛不适。

　　03胃不好的人，吃什么食物好？

　　1.圆白菜

　　圆白菜也常说的包菜，有天然胃药的美称。因为其中富含的维生素U有修复溃疡，保护胃黏膜的作用。

　　同时，圆白菜富含维生素C、维生素A、胡萝卜素和萝卜硫素，是一种营养全面的蔬菜。

　　建议切丝炒着吃，或煮圆白菜粥进行食用。

　　2.芋头

　　香芋是我们生活中很常见的一种食品，营养价值很高，对胃有很好的滋养作用。另外，芋头的做法也很丰富，一旦患上胃病，平时不妨多吃些芋头，或多吃些胃健康的东西。

　　3.南瓜

　　《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

　　其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

　　可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。南瓜去皮切块，搅拌机搅拌成泥状;下小米下水煮30分钟后，将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可。

　　4.坚果

　　从中医角度来讲，坚果一般性温、味甘，具有一定的健脾养胃的功效。

　　这是因为坚果里面含有丰富的黄酮类物质，有助于人体对矿物质的吸收，有助于保护胃黏膜，降低胃酸或纤维素对于胃黏膜的刺激。

　　04阅读延伸：胃不好的人可以喝豆浆吗？

　　胃不好尽量不要喝豆浆，豆类虽然营养丰富，但豆类却最易让肠胃产生气体，导致消化不良。

　　因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

　　豆类所含的低聚糖，如水苏糖和棉籽糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而性保健品德国小钢炮引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

　　豆制品中嘌呤含量很高，有严重溃疡病症的人群尽量不要食用豆制品。豆类促进胃液分泌的作用，容易刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气，所以胃不好的患者尽量少喝豆浆。

　　医生建议：调理脾胃，不妨常喝1茶——猴头菇丁香茶

　　在《黄帝内经》中记载：将佛手、猴头菇、丁香、茯苓、红枣等食材按照一定的比例搭配在一起泡水或者是煮水喝，能够起到调理脾胃的作用。如今众多老中医也在使用这一方法。

　　沙棘：含有丰富的黄酮和多酚类的物质，服用后促进免疫蛋白的形成，对于有肠胃的健康很有好处。

　　猴头菇：猴头菇：味甘，性平。有补脾益气，助消化之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或体倦乏力。

　　大枣：大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足

　　茯苓：服用后除了可以消食健胃喝活血化瘀以外，更是有助于收敛止痢。

　　大麦：食用后还能提高人体的免疫力，有助于更好地抵挡疾病的侵袭。

　　上面这些食材在中药铺中都能够购买到，但是要将这些东西煮一下，效果才会更好，但是对于很多人来说觉得非常的麻烦，那么在这个时候就需要一款已经加工好的茶包了。今天小编就为大家带来了一款已经按照一定的比例所调配好的茶包，只需要冲泡就能够饮用了，长期饮用对于身体是有着一定的好处的。

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