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性保健品德国小钢炮:竹笋都有些什么营养? 大众养生网

发布时间:2022-11-30 10:19:55

  进入冬天以后,我们这边的天气越来越冷,据说马上要下雪了,温度持续下降,早晚温差十分大,有时候都不知道吃啥,萝卜和白菜都吃腻了,有时候换着花样吃。今天推荐我家晚餐的一道菜肴——泡椒德国小钢炮竹笋炒牛肉,这菜特别受孩子喜欢,竹笋非常脆口,牛肉细腻嫩滑,汤汁配米饭太绝了,吃过就忘不掉。许多人没有掌握这道泡椒竹笋炒牛肉的详细做法,赶快收藏起来哦。冬天,湖北人经常吃这菜,鲜嫩入味,营养美味,家人爱吃不剩菜。

  【泡椒竹笋炒牛肉的详细做法】

  准备一些食材:选购新鲜竹笋200德国小钢炮一瓶10片多少钱什么样克左右,选购泡椒少许,小米辣几个,尖椒几个,少许橄榄油,新鲜牛肉里脊200克左右,冷水少许,生姜半块,料酒少许,黑胡椒粉半勺,白胡椒粉半勺,适量玉米淀粉,一丢丢白醋,食盐若干,鸡精和其他调料。

  正确烹饪顺序:

  第一步:选购好新鲜的牛肉和配菜,先把嫩牛肉泡在水中,泡出里面的血水,改性保健品德国小钢炮刀切成薄片,建议要切薄一些。

  第二步:先把竹笋切掉根本,用清水洗干净,斜切成长条细丝,为了让竹笋更入味,可以用盐水泡一会儿,控干表面的水分。

  第三步:牛肉片可以用食盐腌制,加上半勺酱油,半勺料酒,最后裹上红薯生粉,用手反复抓一抓,让牛肉片超级鲜嫩,最后滴入橄榄油,放置20分钟。

  第四步:将小米辣切成细段,泡椒切成细圈,生姜切成细丝,准备好配菜和牛肉片,开始制作这道泡椒竹笋炒牛肉吧。

  第五步:锅中煮两碗清水,煮沸后倒入竹笋,焯水后捞出,锅底提前预热,调入若干食用油,加上姜丝煸炒,倒入牛肉片爆炒,让牛肉片炒至变色,装在容器备用。

  第六步:锅底继续加上油,加上泡椒和小米辣,不停地翻炒几下,倒入提前炒熟的牛肉片,记得火候一定要大一些。

  德国小钢炮壮阳药图片及价格第七步:加上少许生抽和蚝油调味,加上半勺鸡精,食盐和其他调料,大火收汁,关火出锅,这道泡椒竹笋炒牛肉就可以开吃了,好看又好吃,是米饭的好搭档,赶快给家里人尝一尝吧。

  泡椒竹笋炒牛肉是冬日晚餐的标配,我们家孩子爱吃肉,不爱吃蔬菜,每次我都会荤素搭配,这样营养更全面,不会担心孩子挑食,提供丰富德国小钢炮说明书的蛋白质和营养,给一家人长膘。

  你们学会这道泡椒竹笋炒牛肉的具体做法吗?(文中配图出自网络)



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