发布时间：2022-08-09 14:18:39

　　玉米浑身都是宝，无论是玉米粒还是玉米须，都被营养学家认证为天然的养生食物，内部所含有的膳食纤维、维生素非常的丰富，也有助满足个人的营养需求。

　　玉米作为家家户户常见的粗粮食物，也是人们眼中的健康食材，常见烹饪方法为水煮玉米、烤玉米粒等，每一种菜品给人体带来的口感均是不同的，但本身的营养价值不会缺失。

　　除了玉米粒之外，玉米须也十分的珍贵，具有较强的养生保健价值，在民间总流传德国小钢炮一瓶10片多少钱什么样着“一根玉米须，抵得二两黄金”的说法，可明确表明玉米须的营养价值。

　　——养生佳品：玉米的巧妙吃法

　　【吃玉米胚】

　　大多数人在吃玉米时，通常习惯性的吃玉米粒，将剩余的玉米胚直接丢掉，虽然这是正常的现象，但值得注意的是玉米胚也具有较强的滋补价值。

　　玉米胚中所含有的维生素，锌元素，氨基酸，不饱和成分非常的丰富，都有助满足自身的营养需求，特别是嫩玉米的玉米胚，吃起来非常的甘甜。

　　【玉米须有营养】

　　虽然说单吃玉米须并不是非常的美味，甚至会出现干燥的感觉，但煮玉米时连带着须共同烹煮，也会给人体带来较强的养生价值。

　　玉米须中所含有的抗氧化成分，不仅有助于提高皮肤表层的自我修复能力，也能在一定程度上延缓个人的衰老，达到护肤养颜、美容的功效。

　　【玉米窝头】

　　将玉米碾压成面，搭配面粉制作成玉米窝头，口感也是非常美味的，作为一种粗粮食物，也能促进自身的肠胃蠕动，适用于减肥期的人群。

　　——玉米须是治病的好东西吗？

　　玉米须本身的营养价值非常的丰富，烹煮方法也非常的简单，在中医学角度来看：“玉米须性味甘，易健脾开胃、生津利尿、活血化瘀”。

　　每天饮用一杯玉米须茶，给德国小钢炮壮阳药图片及价格人体带来的好处是显而易见的：

　　1、调节血糖

　　玉米须中所含有的大量玉米提取物，不仅能够起到减肥、瘦身的效果，也能促进自身的血流循环，抑制肾上腺激素持续上升，达到稳定血糖、血压水平的功效。

　　高血糖患者，每天饮用一杯玉米须茶，有助于自身病情的稳定，配合医生积极治疗，定时定量正确服用药物，自身的病情在短时间之内就会有所恢复。

　　2、利尿消肿

　　玉米须中所含有的玉米须多糖成分，也能够起到利尿的功效，提高肾脏功能自我代谢修复的同时，也降低了内部血肌酶的上升，更好的促进了个人的新陈代谢速度。

　　3、提高免疫力

　　免疫力作为人体疾病预防、抵抗的重要机制，在机体内部起到的作用至关重要，而玉米须中所含有的多糖成分，不仅有助于满足自身的能量需求，也能激活免疫分子细胞功能运行。

　　提高个人免疫力的同时，针对于外界细菌病毒可起到良好的阻断效果，特别是针对于老年人群，更应当每天饮用一杯玉米须茶，降低自身患炎症感染疾病的风险。

　　【综上所述】玉米须确实能够起到养生、保健的效果，但不能完全起到治病的功效，每天饮用一杯玉米须茶，给人给带来的好处只是短暂的，一旦患病之后，还是要依赖于医生的药物治疗。

　　——玉米须泡水最好，但也要注重以下这几大事项

　　1、空腹时不能喝

　　人体处于空腹状态之下，自身的血糖含量非常的低，这种状态之下就不能饮用玉米须泡水，以免出现能量过度补充的情况，影响个人的肠胃健康，应当在饭后饮用。

　　2、脾胃虚寒的人不得饮用

　　长时间腹泻、腹痛、胃酸分泌失调的人，在医生的指导之下服用抗激素药物的同时，也要避免服用玉米须泡水，以免影响个人的药效发挥，导致病情再次加重。

　　3、不得饮用过量

　　玉米须虽然具有较强的滋补价值，但也要根据个人的肠胃需求以及体质健康适当饮用，以免出现滋补过量的情况，给身体带来性保健品德国小钢炮额外的负担。

　　4、隔夜后不得再次饮用

　　玉米须泡水放置一夜之后，虽然从表面上来看并没有过大的区别，但可能受到空气的影响，滋生了细菌和污浊成分，本身的营养结构已经遭到了破坏，并不建议再次饮用。

　　而且经过一晚的放置之后，水温已经变凉，再次引入人体之后，也会出现肠胃反应不适的现象，导致腹泻症状发生。

　　5、低血糖患者不得饮用

　　虽然说玉米须中所含有的多糖成分非常的丰富，但并不建议血糖水平偏低的人群，长时间饮用玉米须泡水，以免出现血流循环持续促进的反应，加重个人的病情。

　　——阅读延伸：玉米须茶的做法

　　1、根据家庭需求以及个人需求，选择适当的玉米（尽量以花玉米为主）。

　　1、可以用干净的剪刀，首先进行消毒，随后将玉米上面的黑色绒毛剪掉，将较脏的玉米须丢弃。

　　3、随后用手轻拨玉米外皮，将内部的玉米须取出。

　　4、玉米须取出之后，放置于阳光下暴晒。

　　5、完全干燥之后，再次用清水洗净，放入锅中焯水。

　　6、中火静止一分钟左右，即可把玉米须给捞出，随后放入干净的锅中继续烹煮。

　　7、直至水分完全沸腾之后，将玉米须捞出，随后过一遍凉开水。

　　8、将玉米须放入杯中，根据个人的口味需求加入蜂蜜或者是枸杞，倒入开水，即可饮用。

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　　9、玉米须搭配枸杞，起到的养生效果更加的明显，有助呵护女性的子宫健康，维持男性的生殖功能运行，但切记不可大补，应当适当饮用。

　　#爱乐养生#

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