发布时间：2022-09-02 13:19:41

　　原创 SCMC VIP 上海儿童医学中心国际诊疗部

　　“大暑”来了，北半球副热带高德国小钢炮壮阳药图片及价格压环绕地球中低纬度地区，已经连成一个“甜甜圈”，但它只负责热不负责甜。

　　其中又以上海全国最“焖蒸”，也就是说，除了热还有湿。

　　这个湿就是我们常常说到的“湿气”，俗话说千寒易去，一湿难除。湿性重浊粘滞，如油入面，很难去除。所以我们常常不是在祛湿就是在祛湿的路上……

　　Q&A

　　问

　　湿气到底从何而来？

　　答：湿气包括内湿和外湿。外湿由外感寒湿邪气引起，如环境潮湿、受寒淋雨、久坐湿地等；内湿可由过食寒凉导致脾阳不足生湿，过食油腻、甜食、巧克力等也可生湿浊。

　　问

　　体内有湿气会有哪些临床表现？

　　答：湿困脾，故有纳呆食少、食后饱胀之感，湿气可阻滞气机，故有乏力、身体困重之感，严重者头重如裹，有时大便溏湿粘腻粘马桶。伴有湿热者可有皮肤疖肿、疮疡、小便黄赤等。舌诊可见舌体胖大 甚至有齿痕，舌体水滑、舌苔腻等。

　　舌体胖大，有齿痕，舌面水滑

　　舌苔白厚腻

　　湿热：舌苔黄厚腻

　　问

　　生活德国小钢炮中如何祛湿？

　　答：

　　不要长期呆在空调间里，保持房间适当通风。如果家庭环境湿度很大，可以用除湿机。

　　适当运动，湿气重者不爱运动，越不动，湿越不能代谢，也越不想动，形成恶性循环。因此，有湿气者应适当运动以促进全身气血循环。

　　控制寒凉食物的摄入，避免进一步损伤脾阳。也应减少甜食等的摄入。平德国小钢炮一瓶10片多少钱什么样时可以点按丰隆穴、敲打脾经（腿内侧）作为日常保健。

　　问

　　喝红豆薏米水可以祛湿吗？

　　答：红豆薏米水可以祛湿，但是作为食疗，只能起辅助作用。另外，这里的红豆是指赤小豆，它具有利水消肿、健脾祛湿的功效，并不是平常吃的红豆。薏米可以祛湿，但性寒，故虚寒体质者并不使用，可以用炒薏米的方法减少其寒性。所以有的人越喝反而德国小钢炮说明书湿气越重，是因为没有用对。关于药物祛湿这块，建议还是咨询医生，了解自己的体质是否适合再做决定。

　　写稿|沈小钰

　　审核|单红梅 赵醴

　　制作|胡懿

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