发布时间：2022-10-03 13:27:39

　　当了妈妈之后才发现，每天时间都不够用！要给宝宝洗衣做饭，带他去运动，还要在家打扫，很多妈妈都说，带娃好累呀德国小钢炮一瓶10片多少钱什么样！小果妈妈也是过来人，非常懂得带娃的苦，今天小果妈妈就来给妈妈介绍几道快手辅食，宝宝吃得好，妈妈也少忙碌。

　　8个月可是训练咀嚼的黄金时期，这个阶段的宝宝可以开始吃烂粥、烂面，也要注意引起手指食物，训练他的咀嚼能力和自主进食，不过要注意不能喝牛奶、蜂蜜以及食物不加盐！

　　红薯营养价值可高啦，富含蛋白质、氨基酸、维生素和多种德国小钢炮说明书矿物质等营养成分，能够增强免疫力，还能够促进宝宝身体发育哦～

　　食材：

　　西兰花30克、宝宝粥米25克、红薯60克

　　制作方法：

　　1、将红薯洗净去皮，切薄片。

　　2、冷水上锅蒸20-25分钟，熟透即可，这期间妈妈可以去陪宝宝玩耍哦！

　　3、红薯蒸好后，放入碗中，压成泥。

　　4、起锅烧开水，放入西兰花，焯30秒，取出放入冷水中，再把西兰花切碎。

　　5、宝宝粥米淘洗干净，倒入锅中，加入400毫升清水。

　　6、大火煮开后，转小火慢熬，煮到粥米开花即可，如果觉得用锅煮粥麻烦，可以用电饭煲哦～

　　7、把西兰花倒入搅拌均匀，煮3-5分钟，把西兰花煮熟。

　　8、最后倒入红薯泥，到锅中，搅拌，打散，再煮3分钟即可出锅。

　　鳕鱼富含DHA，让宝宝益智健脑，配上绵软的土豆，真的非常好吃！

　　食材：

　　鳕鱼肉30克、土豆15克

　　制作方法：

　　1、将鱼肉清洗干净后，切小块。

　　2、将鱼肉放入碗内，加几滴柠檬汁去腥。

　　3、把鱼肉放入开水中煮熟，约8分钟。

　　4、土豆洗净，去皮，切小块，也放入开水中，猪15-20分钟，直到土豆变软烂。

　　5、把土豆鱼肉放入搅拌杯中，另加1小勺鱼汤，用搅拌机打成泥即可完成。

　　鸡蛋羹口感好，加入虾、青菜，营养更德国小钢炮壮阳药图片及价格丰富，虾能够提供丰富的钙，磷，锌，青菜能提供丰富的膳食纤维，维生素等营养，味道鲜美好吃！

　　食材：

　　鸡蛋1个、虾仁适量、小油菜适量

　　制作方法：

　　1、将鸡蛋打散到碗中，加入比鸡蛋重1.5倍的清水，搅拌均匀。

　　2、把鸡蛋液过筛，滤除蛋筋、气泡。

　　3、把油菜放入滚水中，焯熟，切碎。

　　4、虾仁切小块。

　　5、把青菜、虾仁块放入鸡蛋液中，搅拌均匀。

　　6、锅中水开后，放入鸡蛋羹，中小火蒸煮8-12分钟左右，食材熟透即可完成。

　　通心粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁性保健品德国小钢炮、磷、钾等，市面上售出的通心粉有各种各样的造型，能提高宝宝对食物的兴趣，促进宝宝食欲。

　　食材：

　　通心粉20克、南瓜50克

　　制作方法：

　　1、将通心粉煮熟，后捞出剁成适合宝宝咀嚼的大小。

　　2、南瓜去皮去瓤，洗净后切块。

　　3、把南瓜上蒸锅蒸熟，后取出捣成泥备用。

　　4、锅里放入适量清水，煮沸后，倒入通心粉、南瓜泥。

　　5、把通心粉和南瓜泥煮软烂，期间注意搅拌，食材都熟透即可出锅。

　　3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

　　这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

　　这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

　　这本厚厚的辅德国小钢炮一瓶10片多少钱食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

　　比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

　　《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

　　在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。

　　附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

　　总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

　　一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

　　这本书配有视频，老人用起来也很方便。

　　价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

　　《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

　　正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。

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