发布时间：2022-12-07 13:20:09

　　大家好，我是泽计，今天来大家分享：艾灸真的可以，减掉一身湿气和脂肪吗？

　　湿气是一种我们民间的一种说法，从中医理论上，这个湿气其实就是一些湿邪导致的疾病。

　　1、湿气有哪些种类呢？

　　湿分为内湿和外湿，那外湿的话主要是中医讲的风、寒、暑、湿，燥，火这六种外邪所导致一些疾病，那么内湿就是由于你脾气的亏虚，或者肾气的亏虚导致的身体水湿不化的一些表现。

　　2、艾灸除湿气真的有效果吗？

　　艾灸的主要作用是温补阳气，散寒除湿的。比如有湿气重的朋友，艾灸之前觉得没什么食欲，那么艾灸完之后感觉很舒服，有胃口了，那么这些情况其实就是湿邪化的表现。

　　比较直观的就是看看你的舌苔，对吧？当然不是艾灸完了，立刻舌苔德国小钢炮说明书就化了，而是灸完了过几个小时或者第二天，你看看你的舌苔情况。

　　比如舌苔因为湿邪重的时候，舌苔都是比较厚腻的，那么艾灸几天后舌苔如果说变薄了，那么这就是湿邪化的一些表现。

　　3、艾灸除湿气可以灸哪些穴位？

　　有两种选择方法，第一种就是健脾胃，温肾阳的方法。补脾肾的话，一般来讲，我们会选择中脘穴，水分穴，气海，关元，大横、水道穴，当然还有下肢的穴位，比如阴陵泉，足三里等等。这些穴位的作用，主要是补脾气，温肾阳。

　　当然有时候还有一些背腧穴，比如脾腧、肾腧这些穴位。如果说你感受外寒的时候，很多时候可能用背部的穴位，也就是我们膀胱经的穴位，那么这时候用什么？比如大椎穴、肺腧穴、脾腧、肾腧穴。这是第二种针对外湿的调理方法。

　　所以说内湿和外湿调起来，方法还不完全一样，当然他们相互之间也会有自己的关联度，也有一些重叠的地方。

　　比如，刚才讲的腰部上的一些穴位，命门穴、肾腧穴、腰阳关等等，这些穴位补肾的效果非常好。

　　同样我们稍微德国小钢炮靠上一点，就是我们的第一腰椎的旁开1.5寸就是三焦腧，三焦腧也是水的一个重要的代谢通道。所以说腰上的很多穴位，对化水湿效果是非常好的。

　　4、艾灸除湿气什么时间比较好？

　　因为湿气是阴邪，所以当我们阳气比较盛的时候来做艾灸，效果是非常好的。也就是说我们可以选择在上午或者中午做艾灸。

　　5、艾灸肚脐对除湿效果怎么样？

　　肚脐这个地方，在中医上称为神阙穴，同样也是我们脾肾的一个重要穴位，所以说艾灸肚脐呢，很多时候用的比较多。

　　我们可以选择温和灸的方式，这样温度会比较适中，不会太烫，也不会太凉，然后对着肚脐来进行艾灸。

　　有的人，他湿气比较重的话，那么在肚脐这个地方，会出现一些水珠，这是湿气外排的现象，效果就更好了。

　　好了，以上就是泽计今天给你分享的，湿气的种类它分为内湿和外湿，以及艾灸除湿气的一些配穴。大德国小钢炮一瓶10片多少钱什么样家可以根据自身情况，灵活选择穴位施灸起来，如果对自身情况不明确的话，也可以找我进行辨证。只要我空闲下来就会一一回复。

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