发布时间：2022-04-06 14:19:04

　　导语：随着年纪的不断增长，身体当中各组织器官机能也会逐渐下降，体内当中的胶原蛋白也会逐渐的流失，慢慢的都会迎来衰老这一过程。#健康迎新年#

　　不仅女性有更年期，就连男性也有更年期 ，我们都知道女人是感性的，而男人是理性的，女性在更年期可能会出现脾气暴躁、焦虑不安的情况，男性更年期到来之性保健品德国小钢炮后身体内激素水平发生波动，女性的更年期在45~55岁之间，那么男性的更年期出现在多少岁呢？可能大多数人都不太了解，不妨跟随医生来了解一下。

　　01男人也有更年期？

　　很多人对男性有没有更年期感到特别疑惑，无论男性还是女性，都将面临更年期的困扰，现代临床医学研究显示，由于男性和女性天生生理结构的不同，男性的更年期会比较漫长一些。

　　一般情况下，男性的更年期大约出现在40岁到45岁左右，进入更年期之后伴随男性大约20年左右的时间，由于每个人身体素质的不同，体内分泌的激素有很大差别，所以出现的更年期现象也有一定的差距，有的人症状较轻，几乎发现不了，而有的人症状比较重。

　　02医生：若有这5个表现，或是“睾酮”分泌不足了

　　睾酮与孕酮不同，如果说孕酮激素是女人的年轻激素、美容激素，睾酮与孕酮也有着相似的作用，睾酮激素是维持男性阳刚之气的一个重要因素，随着男性年龄的不断增长，体内激素水平随之下降，血液流动速度增大，从而导致各器官组织机能出现衰退的现象。

　　进入更年期阶段之后便会出现睾酮激素分泌不足的现象，以下这几个典型症状如果已经占了两个以上，那么需要及时补充睾酮激素来调理身体了。

　　1、睡眠质量下降

　　国外相关研究发现，男性在40岁之后睾酮分泌量逐渐下降，以1%~2%的速度，进而影响大脑神经，睡眠质量下降，出现睡眠多梦、半夜惊醒的症状，睡眠不足会加剧睾酮激素分泌水平下降，由此形成恶性循环，睡眠质量下降提高患病几率，建议男性朋友在40岁之后一定要积极调理身体，保证充足的睡眠。

　　2、加速肥胖

　　男性在50岁之后体内性激素分泌量大大减少，睾酮水平逐渐下降，雌激素分泌呈现上升趋势，由此来对抗形象激素，导致男性身体内的肌肉量减少，促进脂肪形成在体内不断积攒，尤其是腹部容易出现腹型肥胖，这就是为什么很多男性年纪轻轻就有大肚腩的原因，非常影响外在形象。

　　如果男性到了40岁之德国小钢炮说明书后发现自己的体型越来越不受控制，特别是腰腹部的赘肉越来越多，这并不是一种好的现象，肥胖或过度肥胖是各大慢性病的一大诱因，增加多种代谢类疾病的出现风险，男性不管在什么年纪都应该将体重控制在合理范围之内，只有这样才能够维持身体健康状态。

　　3、前列腺功能减弱

　　我国相关医学专家表示，睾丸病变是导致不液化的原因之一，睾酮激素水平下降，可诱发前列腺、精囊腺等分泌功能变弱，从而诱发其他生殖系统问题。睾酮激素是否正常对于男性来说是这么重要的，过度缺乏可能会诱发多种健康问题，严重影响身体健康。

　　男性如果存在前列腺病变等现象，那么最好在专业医生的指导下进行相关检查，及时确定体内睾酮水平是否处于合理范围之内，就能确保身体是否健康。

　　4、肌肉减少、体毛变的稀疏

　　相关调查研究显示，睾酮是男性肌肉生长的一种催化剂，如果睾酮激素分泌水平严重下降，随之而来带来的后果就是男性体内的肌肉量有所下降，对于男性来说经常运动锻炼可以令肌肉发达，从而展现个人魅力，随着年龄的增长，肌肉数量也随之减少，魅力也会逐渐下降。

　　男性睾酮激素水平分泌下降之后，男性体内雄性激素分泌量减少，也不影响腋毛，头发、胡须等毛发的生长，变得稀疏，失去茂密感，身体中的脏器出现退行性变德国小钢炮一瓶10片多少钱化，面部变得黯黄没有光泽，从而变成了中年大叔的样子。

　　5、精神状态变差

　　随着人们年龄的不断增长，机体新陈代谢速度下降，不仅只有外貌上发生改变，体内的激素又会影响身体健康，令人精神状态越来越差，让人失去了生命的活力，身体出现过度疲惫的情况。

　　每天处于浑浑噩噩、精神萎靡不振的状态，这些都是睾酮激素分泌不足的典型症状，也是正常的生理现象，男性朋友在日常生活中一定要的调理好自己的心情，让自己看起来更加年轻有活力，保持良好的精神面貌。

　　03应该怎样做才能防止更年期提前呢？

　　1、合理饮食

　　当代人的口味偏重，特别是男性，德国小钢炮壮阳药图片及价格喜欢吃油腻、辛辣刺激的食物，要想让身体老得慢一些，保持男人魅力，首先要合理饮食，少吃高油、高盐等高热量的食物，这些食物进入人体之后没有办法被肠胃很好的消化吸收利用，从而在体内不断堆积，加速肥胖。

　　注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，及时补充维生素和膳食纤维，千万不要暴饮暴食，否则不利于维持机体健康。

　　2、坚持运动锻炼

　　男性要想老的慢一些，维持体内激素的平衡，就要坚持运动锻炼，运动可以加速体内血液循环速度，以及代谢循环，可以将垃圾毒素尽快排出体外，减轻内脏器官组织运行负担，大脑大更加放松，延缓身体衰老。

　　结语：大家经历过更年期了吗？是怎样度过这个更年期阶段的呢？对此大家还有什么想要补充的吗？欢迎大家在下方评论区分享留言#健康迎新年#

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