发布时间：2023-03-30 13:22:23

传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜因此，应季食物一向被认为是健康首选近日，美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬南瓜咸蛋黄焗南瓜 南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一。

16种适合冬天吃的蔬菜白萝卜胡萝卜芹菜大白菜卷心菜生菜豌豆菊花冬笋德国小钢炮一瓶10片多少钱油籽芥菜菠菜花菜山药土豆生菜比如白萝卜，白萝卜是根菜类的主要蔬菜，属十字花科萝卜属的二年生植物其生育期为50。

1白菜 白菜不仅营养丰富味道鲜美，而且便于储存，大白菜有通利肠胃的功效，而且经常吃大白菜的话，能够起到刮肠排毒的作用冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大白菜中含有丰富的维生素CE，多吃白菜，可以起到很好。

1花菜 绿花椰在防癌蔬菜德国小钢炮一瓶10片多少钱什么样排行中一直都是榜上有名，含有的β胡萝卜素叶黄素葡萄硫素檞皮素等含硫植物化学素，均是对身体有帮助的抗氧化剂，不仅有防癌效果，还有保护心血管疾病预防黄斑部病变的发生机率捣碎。

萝卜含有较多的水分维生素C钙磷碳水化合物以及少量的蛋白质铁等维生素等有益成分萝卜具有明显的调理脾胃作用，还可用于冬季常见病的辅助治疗，如消化不良风热感冒扁桃体炎咳喘痰多咽喉肿痛等。

一白萝卜，民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，白萝卜又有“性保健品德国小钢炮小人参”的美称萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，它的维生素C很高，高到什么程度呢大概要比梨高810倍萝卜不含草酸，经常吃白萝卜，还有利于。