发布时间：2022-11-09 14:19:05

　　坐月子期间，为了防止“坐月子病”，长辈们经常讲坐月子的禁忌。

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　　比如你必须躺一个月，不能洗澡，不能吹冷空气等等。但实际上，这些说法很多是无法复制的，甚至本身就是谣言。 现在让我们来看看哪些说法是谣言。

　　谣言一：坐月子不能洗头不能洗澡。

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　　经常清洗头发和身体，以保持清洁，避免细菌感染和炎症。 古时候，由于环境原始，生活条件差，又没有电器设备，为了减少产妇感染，有一个月不能洗头不能洗澡的限制。 现代人不用那么辛苦。

　　一般产后一德国小钢炮周就可以洗澡、洗头、淋浴，不要盆浴，以免脏水泼到阴部感染。 洗发，用40℃左右的温水洗澡，洗头后及时用干毛巾擦干头发。

　　坐月子期间产妇会阴分泌物较多，应每天用温开水清洗外阴。 经常更换卫生巾，保持会阴部清洁干燥。 阴道分泌物会在产后 4 至 6 周内排出干净。

　　谣言二：坐月子不能开窗。 室内温度越高越好。

　　室内空气要流通，室温不宜过高。 保持在24°C左右最为合适。 春季气候干燥，使用加湿器将湿度保持在45%-50%。

　　谣言三：夏天怕着凉，得把全身裹得严严实实。

　　产后出汗是正常的生理现象。 它是身体在怀孕期间利用出汗来排出体内增加的水分。 炎热的夏天，出汗增多，毛孔张开，容易感到风、寒、湿，导致感冒、关节疼痛等问题。 衣服应该是棉质的，既保暖又吸汗。 同时要注意保护关节，按照遮肩、遮膝的原则穿衣，根据自己的情况适当着装，不要盲目“盖”，以免中暑。

　　谣言四：女人起不来床。

　　坐月子最重要的是“休息”，但也需要“适度运动”。

　　现代医学鼓励产后妈妈尽早下床适度运动：正常分娩的妈妈24小时内可以下床； 如果身体德国小钢炮壮阳药图片及价格 允许剖腹产妈妈，24小时后也可以下床活动，适度活动。

　　坐月子期间适度活动可以加速血液循环，防止血栓形成； 还能促进肠胃蠕动，预防便秘； 德国小钢炮一瓶10片多少钱什么样它还可以帮助消除恶露，促进子宫恢复。

　　所以，请告别“不干净、不舒服、不能动”的坐月子禁忌！ “适当的清洁、充足的休息、适度的运动”更符合现代生活习惯

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